Ngồi khiến cột sống phải chịu một áp lực lớn hơn nhiều lần so với lúc đứng. Các cơ lưng sẽ bị yếu nếu bạn không sử dụng chúng thường xuyên, khiến cho các khớp ít vận động bị mất đi chất bôi trơn và lão hóa nhanh hơn. Vì thế hãy kéo giãn lưng mỗi khi có thể và cứ nửa tiếng một lần hãy đứng lên và đi lại
Bơ, chocolate đen hay việt quất... cung cấp cho bạn nhiều vitamin, giúp trí não phát triển, xử lý mọi việc thông suốt
Có tác dụng dưỡng da, chống ung thư, giảm câm là những lợi ích tuyệt vời từ dưa chuột
Tất cả chúng ta đều đã từng nghe nói rằng trái cây rất tốt cho sức khỏe và chắc chắn ai cũng đã từng đọc được về lợi ích của các loại trái cây nào đó.
Trứng gà là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, nếu chế biến không đúng cách có thể sẽ gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là một số sai lầm trong việc chế biến trứng gà.
Hải sản sẽ góp phần đa dạng cho chế độ ăn cân đối, giúp cơ thể khỏe mạnh và giúp trẻ tăng trưởng. Tuy nhiên, hải sản cũng ẩn chứa một số nguy cơ đối với sức khỏe.
Tía tô từ lâu đã phổ biến trong dân gian. Không chỉ là gia vị của nhiều món ăn, tía tô còn giúp chữa nhiều chứng bệnh thường gặp.
Nên tập thể dục mỗi ngày, thường xuyên thay đổi bài tập để có thể đón nhận những điều kỳ diệu.
Ngủ ngáy là một vấn đề khá thường gặp ở nhiều người không phân biệt tuổi tác hay giới tính. Ngủ ngáy không chỉ khiến người ngủ cùng khó chịu mà quan trọng hơn ngủ ngáy còn liên quan đến một số vấn đề sức khỏe mà bạn cần hết sức chú ý.
Làm thế nào để con ngủ ngon, thoái mái, không bị lạnh, đặc biệt là mấy hôm nay, khi sau Tết trời bỗng nhiên trở gió?
